95后田径老师大秀肌肉走红
利用扁担和油漆桶训练 健美比赛中屡获佳绩
近日，一条“田径老师大秀肌肉燃翻全场”的短视频走红网络。视频里，一名赤裸上身、肌肉发达的男教师在运动会开幕式上做出一组组标准健美动作，尽情展示形体之美，引得全场喝彩。
左潜在中国健身健美职业精英联赛上大秀肌肉。
视频主人公叫左潜，是安庆职业技术学院的一名95后田径老师，同时他还是一名健美健身运动员、国家级运动健将。今年4月，他凭借强劲的实力在2023年中国健身健美精英职业联赛中，斩获男子传统健美65公斤以上级的全国亚军。“人生没有休赛期，时刻都要保持最好的状态，时刻准备上场。”他说。
左潜的自制“杠铃”。
通过短视频意外走红
左潜从小就有每天坚持锻炼身体的好习惯，在大学时期，正式开启了他的健美之路，曾多次参加省市及国家级健美赛事，并屡获佳绩。在2015年的全国大学生健身健美比赛中，首次参赛的左潜便进入决赛，获得第八名。“首战告捷”让他的信心倍增，开始投入更多的精力去训练。
在2021年中国健美健身精英职业联赛(武汉站)中，正在读研究生的左潜获得了他的首个全国冠军;同年10月，他代表安徽省健美协会征战全国最大的健美赛事——全国健美锦标赛，拿下传统健美项目80公斤级第二名，被国家体育总局评为“运动健将”。
在这次走红短视频的评论区里，不少安职院的学生纷纷留言：“看上很普通的老师，一查履历惊呆了!”“学校里还藏着一位健美明星。”……显然，荣誉满满的左潜在校内的知名度并不高，甚至有很多学生是第一次得知学校里还有这样一位“不平凡”的老师。
“我深知自身水平还远远不够，没有达到在网上曝光的程度，所以一直跟网络‘保持距离’。这次走红带来了几百万播放量和几万条评论让我诚惶诚恐。”左潜说。
独家的锻炼“秘籍”
左潜出身于农村家庭，在他的房间里，有两只盛满砂子的黑色油漆桶，上面横放着一根竹制扁担，这是他的“专属健身器”。
由于工作繁忙，学校附近没有专业的健身场所，一向勤俭节约的他没有去健身房或购置价格不菲的器材，而是从老家带来一套自制的健身设备，既节省成本，又能实现随时随地训练。
两个油漆厂员工提供的油漆桶、一根老乡“友情赞助”的扁担、两桶屋前的砂子，一套带着浓浓“乡情”的“杠铃”便制作好了。而自制杠铃无法媲美专业器材，在高负荷下，桶的提手处容易断裂，于是他在“杠铃”上加了一圈圈绿色的麻绳。“这条绳子是母亲亲手编的，她希望这样能让桶更牢固些，防止我受伤。虽然保护作用并不大，但是这是母亲的一片心意，我也一直舍不得拿下。”左潜说。
在校园锻炼之外，左潜最常去的是学校周围的老年活动中心，利用那里的公共健身器材做撑起、引体向上等训练。在他看来，那些“不起眼”的公共健身器材，也成了锻炼身体的“神器”。
让更多学生爱上健身
2021年全国锦标赛之后，由于个人原因，左潜进入了一年多的休赛期。久疏赛场，让他今年的备赛历程十分艰难。为了尽快恢复状态，他坚持每天挑着140斤的砂子做30分钟蹲起，再拎着两桶砂爬楼60层，还要反复地编排训练舞台动作，直至每个动作都刻进肌肉记忆。
赛前最后两周，由于劳累过度，他身体不适。痊愈后，他抓住最后几天“黄金时间”，又给自己下了日行3万步的“死任务”。最终，靠着不懈的努力拿到了本届精英赛的全国亚军，为六个多月的备赛历程画上了圆满的句号。
而在日常教学中，左潜也不忘将健身理论和田径教学相结合，培养学生们的健身爱好。学生们学习兴趣极高，常常下课后还围着他询问健身训练的方法。常有同学说：“上左老师的课并不轻松，但一想到我们会在老师的带领下变得越来越强壮，就一点也不累了。”
同时，他还主持成立健身健美社团，为学校的健身健美爱好者提供一个相互交流学习的平台。在前不久的校园运动会开幕式上，他带领社团的同学们表演健美节目《力量》引得全场喝彩。“我希望能有更多的同学爱上健身，养成坚持锻炼的好习惯，变得更阳光、更健康。”左潜说。
